“是啊”,李晨笑着说道,“很快我就是大明星了,到时候你要缺钱的话直接来找我要签名然后拿学校卖给同学,你要多少个签名我给你多少个,哈哈。”
“哼,不是主力球员的签名学校里没人要的。”
“我可是全明星,为了能让你顺利卖掉我的签名,我要为试训做准备了,还有,我等不及要吃艾美你做的营养午餐了。”李晨已经决定要给自己制定一份训练计划。
“嗯,加油。拜拜。。。”
参考自己的数据李晨开始思考,自己现在的能力除了投篮是满值其他基本都是60多点,短时间内要想各项都有很大提升是不可能的,只能先专心提高一项能力。
综合考虑之下,他最终还是决定尽力提升自己的速度,只要速度提上去,那他就能依靠速度进行跑位从而获得空位,使得能够轻易的获得得分的机会。当然李晨知道,跑位不可能单凭速度快就可以,敏捷也有很大关系,但相比之下,与其去提升什么篮板,扣篮又或者力量,还不如速度来的实在。等速度上去,结合上他自身的投篮能力,再加上其他的各项,虽然不高,但总比没有好吧。
李晨觉得他当前的最佳模板应该是前全明星球员佩贾-斯托贾科维奇,巅峰时期的佩贾也是全明星的常客,在国王最华丽的那些岁月,佩贾曾经02,03,04三度入选全明星,出色的三分能力让联盟的其他球队吃足了苦头。
李晨现在的特点就和佩贾有些相似,都有出色的投射能力但严重缺乏持球进攻能力,只能成为一名优秀的终结战术的球员而不是发动进攻和创造机会的球队进攻核心。
佩贾的优点是身高和出色的空切跑动,208的身高让巅峰时期的佩贾经常能颜射对位的防守球员。对比这点李晨虽然身高不足,但他却拥有更出色或者说全联盟最出色的视野。
从手接触到篮球的那一刻开始,李晨就知道自己拥有了游戏中最大的bug--全天候视野,360度无死角,就像打红警的时候给自家造了一个间谍卫星。不是说能靠眼睛看见360度,那样就成新一代蜘蛛侠了,而是只要在篮球场上,他就能很轻易的感觉到队友的位置,有点类似传说中神乎其神的第六感。
这这种变态的视野下,60多的传球很明显够他凑活着用了,李晨可以在承担空位射手的责任的同时,还能在一定程度上组织和串联球队,这是佩贾所不能比拟的。
再说,像上篮60多,篮板60多,盖帽60多,运球60多,力量60多等等这些数据,佩贾并不一定有李晨高呢,尤其是佩贾2米1的大个子场均却不到02个盖帽,这种数据比他的投篮更让全联盟汗颜。
连佩贾都能拿,我们应该对这两个主要的方面都进行提高。但是,我们不得不清楚地认识到,反应时间很大程度上取决于基因,对于反应时间的训练恐怕只能是浪费时间。
所以,我们提高自己的加速能力还是比较实际的。加速训练以尽可能快速地克服你自身体重和惯性为基础。要克服自身体重的影响,关键还是变得更强悍。当你获得了力量,你的身体对于你来说就显得更轻了。强悍让你变得更加灵活机动。
克服第二个制约因素的方法,有两件事应该做。第一,进行短跑训练。但是这个短跑训练并非通常意义上的短跑,你需要在一定的时间里,尽力奔跑,然后短暂休息,接下来再继续短跑训练。
在真实的篮球运动中的速度也需要极高的质量,因此急速奔跑中的休息的作用也被放大了。适度的更长的休息保证你在刚结束的高速奔跑后不至于疲劳。
假设,如果在下次急速奔跑前依然处在疲劳的状态,你就不可能把你真实的短跑实力发挥出来。那么就可能造成你接下来只能发挥出你80~90的真实奔跑能力。为了更快,我们需要的是100的表现。第二件我们需要做的事,就是人们通常习惯叫的篮球短跑。通过这样的训练,你能够带着球在篮球场上更加得心应手地运动,选择一些个人喜欢的运球技术,然后重复地训练他们并注意尽可能提高速度。
当我们置身真正的篮球场的时候,为了让我们的训练更好地运用于实战,你可能会在训练中使用更短的休息时间,用以模拟真实的比赛环境。但是,不管怎样你必须倾尽100的努力进行训练。
李晨对自己面临的问题开始有了一个比较清楚的认识,而接下来要做的就是进行有计划的训练了。