俯卧撑可以一口气做四十个。
下蹲训练可以以每秒一个的速度一口气做完一百个。
平衡测试。
旋转时候的重心是最稳的。
作为一名花滑的男单运动员，无论是跳跃还是旋转动作，都是必须训练的项目，这一点甚至比夏凯凯曾经的身体还要强。
但是相对而言，在行走时候的重心却相当于无，这个身体完全没有开发这个部分，而这里对于一名舞者来说是至关重要的。
协调xing。
将手臂展开，好像抱着舞伴一样，在屋里迈着熟悉的步伐走出去，定住，拧转身体，将腰线拉开到极致，再缓缓收回来，继而继续走。
“慢三”
“快三”
“慢四”
“快四”
……
夏凯凯将手机打开录像功能，定在宿舍的一角，一个人在这狭小的房间里跳着独角舞。
他的神态认真，神情甚至是肃穆而神圣的。
他用灵魂仿佛浸染一般，一点点融入到这个身体里，当灵魂在舞蹈的时候，他的身体也在转动。
窗户外面传来大声说话的声音，对楼传来女队员银铃般的笑声，头顶上似乎有飞机在飞过，在这没有冷气的bi仄房间里，夏凯凯专注的，好像回到了“黑池”的舞池里，他的怀里抱着的是他默契的女伴，他们
