诚启是高慕亮的字，他点点头，“有烧好的热水，你们洗完饭就熟了，吃些再睡。”
这一夜过后，众人睡到傍晚才起，这一场看着没什么，实际上风险可不小，别的不说，人不够打不赢就边打边跑，可把人累得够呛。
歇了这一天，第二天李沐早早就起床把人叫醒，“快，起来训练！”
有不耐烦的拿被子捂脸磨蹭的，金江直接上脚踹人屁股，“睡什么睡，麻溜儿的爬起来，现在不训练，到时候死外面可没人给你收尸！”
李沐就简单粗暴多了，他不好得去踹人屁股，干脆就一脚下去连人带被子从地铺上踹得滚到门口。
其他人见状连忙爬起来，不敢再磨蹭。
训练方案是沈泽安和李沐一起商量出来的，还参考了些高慕亮的意见，毕竟他们在军中待过。
早上起来先负重五十斤跑步爬山，回来休息一下，吃完早餐开始学习使用兵器的招式，午饭后学习近身的拳脚招式，之后抽签比试，晚饭后给他们放松，自由玩段时间。
这些人年轻、能吃苦，虽说大半人当了两年山匪，可都是被这世道给逼的，说到底都是群刚长大的毛小子罢了，心性不算坏，认真看着还是能改过来的。
沈泽安给他们的训练看着苦，却是为了保他们的命，这世道越来越乱了，沈泽安有意把他们培养成私兵，往后肯定是要给他们装备好的武器的，要是现在不练，以后连甲胄都扛不起来！
“还不错。”沈泽安走到李沐身边，看着在训练的众人，“待会儿让他们试试力气吧。”
“好。”李沐点点头，让众人停下。
“今天的新比试，举重。”沈泽安指指一旁被人搬过来的石头，这些都是山上的石条子，大小不一，重量也不一样，他已经派人称过重量了。
面对他们好奇的目光，沈泽安微微一笑，指着第一个小一些的石头道，“能举一百斤方为合格，举一百五十斤的今天加肉，三百斤的这十天不用轮值，四百斤……你们举起来再说。”
话落，下面的人有些骚动，看着他们的小动作，沈泽安问道：“有什么问题吗？”
“东家，是要举过头顶吗？”要是举过头顶就有些难了。
沈泽安摇摇头，“膝盖以上即可。”
“嘿，那感情好啊。”这话落下，众人都有些跃跃欲试，他们这些人都是干苦力出身的，没把子力气早饿死了，这就意味着今晚有肉吃了啊！
开始前，第一个上的是李沐和金江，两人轻轻松松把两百斤的石块举过头顶仍在场地中央，作为开始的信号。
“好！”他们这一手让其他人眼睛都睁大了，纷纷拍手叫好，有一部分人知道金江力气大，却没成想李沐也力大无比，剩下不知道的直接被两人这手给震慑住了。
