('这里大多数男生本就是觉得散打听着酷才报了这个项目，听完王教练这巴拉巴拉一堆话，他们觉得自己真是选对了，听起来酷毙了有没有！王教练对这群蠢蠢欲动的学生笑得和蔼，“小子们，这里面的学问大着呢，一年时间你们也只能学个皮毛，真有兴趣的话，平时课余活动也可以过来练习，我的散打教室全天为你们开放。”“好，现在开始分组，男男，女女，两人一组。”大家听到这话纷纷站起来找伙伴，南浔没动，因为她觉得没有人会愿意跟她这样的胖子一组。不过南浔没动就算了，坐在她旁边的龚宸竟然也没有动。男生四十五个人，女生七个人，其他人两两一组之后，刚好多出了一个男生：龚宸，一个女生：朱萌萌。周围突然安静下来，所有人的目光落在这两人身上。这种情况以前不是没出现过，所以王教练看向两人，开口道：“你们两个以后找我陪练。”龚宸却朝他笑了笑，“不必了教练，我和朱萌萌两人组成一组就好。”龚宸这话一出，所有人都觉得他脑子秀逗了。以往男生跟女生组队的话，不管从性别上还是体能上都是男生占女生便宜，所以有这种情况的话，一般都是男生给女生当陪练，只能防御不能回击。之后，这男生再找教练练习，虽然之后就是被教练摔打的命，但之前跟小女生玩耍也挺有趣的。可是朱萌萌这个胖子，实在没什么便宜好占，性别虽为女，身材却完全让人联想不到窈窕淑女，那堪比成年男人的体重就更让人嫌弃了。王教练没有马上同意，而是先询问南浔的意见，“你愿意跟这个男生一组吗？好处是他或许摔不动你，坏处是，你也摔不动他。”这话本没什么嘲讽的意思，周围的人还是忍不住笑出了声。长这么胖，是摔不动啊。龚宸看向南浔，“朱萌萌，还不快答应，教练可不会像我这么手下留情。”南浔：……然后，两人就成了最奇怪的一组。王教练一开始只教了一个简单的侧踢式控腿动作，之后便是反复的练习。在陈翰然提出训练太枯燥的时候，王教练呵呵一笑，下一秒就让众人知道了什么叫不枯燥。俯卧撑，仰卧起坐，俯卧体后屈，仰卧两头起，深蹲一百，蛙跳一百，鸭形步，单腿深蹲，把一群人折磨得哇哇大叫，几个女生直接累趴下了。然后那些趴下的人一脸惊悚地盯着龚宸和金浩，这些所谓散打基础功实则逼死人的训练，他们竟全部做下来了！尤其是龚宸，在金浩已经开始气喘的时候，他居然还保持着原来的速度，呼吸均匀，特么的再让他来几百下都没问题！王教练满意地点了点头，对南浔也投去了赞赏的目光。胖子浔虽然一圈做完后累成了狗，但她全实打实地做了，不像吴怡婷之流能偷懒就偷懒。其实南浔也想偶尔偷个小懒，但龚宸这厮居然像是长了好多双眼睛，她刚刚兴起偷懒的念头，还没开始实施，龚宸便朝她瞄了过来，那眼神相当犀利。好累，照这个训练强度，南浔觉得她会以更快的速度瘦下去，一个月痩二十斤妥妥的。快下课的时候，无良教练将所有人踢了起来，“做最后一次单腿深蹲，每人五十个，别想着偷懒，我看着呢。”除了南浔，几个女生都做不动了，集体躺在地上挺尸，王教练摇摇头，一脸仁慈地道：“好吧，女生就算了，男生每人多做三十个，把女生的量一块做了。”男生们：……陈翰然气得想骂那几个女生，他一开始最看不起的胖子都坚持下来了，这几个看起来挺壮实的女生却老拖后腿，烦人。教练伸了个懒腰，悠然道：“课外作业，男生每天慢跑2公里，女生每天慢跑1.5公里，跑完之后多压压腿，正压，侧压，后压，虚步，仆步，分腿侧压。千万别偷懒，偷懒的话，我保证下节散打课你们会累哭的。”这还不算完，教练最后又加了一句，“下堂课你们的散打服就能发下去了，换了衣服之后咱们会加大训练力度，今天就算了，你们有人反应制服裤子太紧，我觉得的确如此，要是让你们的裤子因为训练撕裂了，我罪过就大了。”所有人：……卧槽，现在后悔还来得及吗？丫的这不是教练，这是魔鬼！“瞪什么瞪？单腿深蹲，继续啊。”教练道。南浔脸上的汗珠一大颗一大颗的，但她始终做着标准的单腿深蹲。一条大肉腿伸得直直的，与圆滚滚的身体呈九十度角，然后另一条腿慢慢弯曲，重心下移，身体下坐，直至呈完全蹲姿，才又慢慢伸直支撑腿。 ', ' ')
