('“其实你的自由泳技术倒也不是差，只是不精，很多细节没有重视。”刘为明说。这老头不知怎么的，可能退休生活对他来说实在太闲，在全国冠军赛结束后，就收拾行囊跑来Z省训练基地蹭吃蹭喝。对此，何昭宇表达了自己的看法。“多一个人免费指导还不好吗，没事，你不用跟他客气，刘指导这人就这样。”当年他在国家队，每个教练管的分明都是单独的教练组，他在许成梁手下，刘为明就喜欢在各个组之间指导，总是晃到他这边来，可以说非常适合总教练这个位置了。叶茹茹只好坦然接受了这个现实，恍惚间觉得管她的人似乎又多了一个。晚上，她和喻才知除了日常的休息和安排外，还多了一项——上课。还真就是像在学校一样上课，两位教练会一遍遍给他们回放视频，并讲解要点，他们是要做笔记的。两位教练选取的都是这两年世界排名前几的选手的比赛视频，水上水下镜头慢放数倍，每一个细节都能看得清。其实娄教练当年也给他们上过类似的课，但是那时叶茹茹还小，左耳进右耳出，只听了个囫囵。如今她发现自己全部都能听懂了，甚至还能针对两个教练讲解的细节提出许多问题。叶茹茹一开始有个疑惑：“为什么现在学的很多技术和之前的不一样？”她记得以前娄教练并不是这样教的。而且身为运动员，她感觉自己每隔一段时间就在改技术，从没有一次性把技术改彻底的时候。何昭宇敲她的脑瓜：“你以为技术是一成不变的吗？”叶茹茹往旁边少年身后躲，老敲她，太可恶了。不就仗着个子高，喻才知现在可是比何昭宇还要稍高一些，她可有他撑腰。“就像每年都有人刷新世界纪录，竞技永远没有极限一样，先进的技术一直在变，这些人之所以游得快，自然有他的道理。”喻才知低头看着她说。叶茹茹眨眨眼，一旁的何昭宇表示赞同：“理解很到位，所以你们学着就行了。”他又道：“别说是你们，我当年也会研究其他对手的技术，看看有哪里值得学习，而你们现在自然还和那些世界领先选手差不少火候。”小姑娘在他们的视线中若有所思，然而片刻后，她突然笑起来，脸颊出现两个小酒窝。“将来会不会有一天，项目的其他人都来学我的技术动作呀？”小姑娘说这话时，眼里亮晶晶的，仿佛在发光。何昭宇刚举起杯子打算润润嗓子，还没喝半口，差点噗呲一声。他心中想，这小姑娘可真敢想，那是什么水平，至少要在国际大赛上连续拿几枚金牌吧？这些年来，国内貌似还没有出现过这样的人……第78章 名单叶茹茹的改技术之路其实没有那么顺利, 两个教练发现她的自由泳存在着一个问题。“你的手臂为什么从水上看，总是像蝶泳一样甩呢？”何昭宇站在岸边问。众所周知，自由泳名叫自由泳, 并不是一种固定泳姿，而是比赛的一个项目。这意味着运动员十分自由，想游什么都行, 但最快最省力的姿势是爬泳。爬泳就是大众一般在自由泳比赛上看到的泳姿，水面上有个提肩向前送臂的动作, 在此过程中，手臂通常是弯曲的。然而叶茹茹这个动作总是习惯性整个手臂甩过去，弯曲弧度不大, 有点说不上来, 看上去更像蝶泳臂。叶茹茹在水中停下来，自己感受了一下。何昭宇要是不说, 她肯定不知道自己会这么明显, 她只稍稍有着一点感觉, 这是一种被习惯操控的感觉。可能是蝶泳练多了吧。不过何昭宇虽然指出了这个问题，却抱有极其含糊的态度, 他似乎也没觉得这是个大问题。“你看国际赛场上也有这样游的运动员, 速度也都不慢, 自由泳的关键还是在水下的抱水动作, 水上如何并没有那么重要。”何昭宇跟娄教练商量着，然而娄教练却有不同的想法。“不行，速度就是被这些细节影响的，既然发现了问题就一定要改, 而且你说的情况多数存在于短程, 要想游好长程, 技术要抠得更细。”毕竟长程是由无数个细节堆积出来的，一点点缺陷在长时间的游进过程中积累，总会积少成多，对速度造成影响。“可叶茹茹不是说她想上接力？接力不是最多才200米，她也不游自由泳单项，根本没机会游长程啊？”何昭宇道。为什么说短程就不用管水上移臂，因为运动员们都在拼冲刺，划水效率加到最大，有时候连水下曲线抱水都省略了。短程全靠推水频次获得最大动力，如此之快的划频下，谁还管水上动作细节怎样？两个教练争执不下，最后只好将选择权交给叶茹茹。毕竟抠这些技术细节不但耗时，对实际成绩产生的影响也不大，况且动作习惯不是轻易就能被修正的。就看小姑娘自己重视不重视了。小姑娘乌黑的眼珠滴溜溜一转，很快做出决定：“我要改！”虽然在耗费大量时间的修改下，可能付出和回报不成比例，最后自由泳的速度根本不能提高多少，但将来若是站上了一定高度，不依然是细节决定成败？趁现在她还有时间，先把基础打好，以后也不用再为此苦恼了。而且，谁知道她以后会不会和自由泳有其他缘分？不管怎样，先练好了再说。“也对，趁现在还有大把时间……”听完小姑娘的想法，何昭宇喃喃。如今还没到5月，去首都集训前的这两个星期都是改技术的好时机，叶茹茹现在每天除了上课学习，几乎所有的空闲时间都泡在泳池里，可不就是大把时间？“唉……”叶茹茹暗自叹了口气。每天改技术好枯燥，她也好想像她的同学们一样出去玩呀。这周月考完班里组织活动，去户外烧烤野炊，虽然班里同学盛情邀请，她还是很克制地拒绝了。她突然想到，眼下这个点，她的同学们是不是都在海边快乐地玩耍呢？而她却泡在这一方范围有限的池子里。喻才知恰巧在这时候到边，一边平复着呼吸，一边问：“叹什么气？”叶茹茹瘪起嘴：“我好想吃烧烤呀。”喻才知一下就知道她在说什么，他也知道小姑娘班里组织的活动，摘下泳镜看着她，一手扒着池壁，目光中带了点笑，说道，“怎么，有我陪你在这里练还不够吗？”叶茹茹想改技术，但每天的训练量永远那么大，自然不可能占用平时训练时间，因此只能利用休息时间额外加课。不过今天他还是跟着一起来了训练馆。叶茹茹在教练的指挥下一遍遍反复练习，他就在隔壁泳道慢慢地游。反正周末的非训练时间，训练馆里人一般都不多。 ', ' ')
